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A creatina é um composto naturalmente encontrado no corpo humano e também pode ser obtida através de fontes alimentares, como carne e peixe. Ela desempenha um papel fundamental na produção de energia nas células musculares, sendo especialmente benéfica para atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e exercícios explosivos.
A creatina tem sido amplamente estudada e comprovada como um suplemento eficaz para aumentar a força muscular.
Demonstra efeitos positivos na síntese de proteínas, o que pode levar a um aumento da massa muscular.
Melhora o desempenho em atividades que exigem explosões de energia, como sprints, saltos e movimentos rápidos.
Auxilia na redução do tempo de recuperação entre os treinos, permitindo maior volume e intensidade.
Atua na produção de energia nas células musculares, benéfica para atividades de alta intensidade.
Além dos benefícios físicos, a creatina também pode ter efeitos positivos no desempenho cognitivo.
Diluir 3g (1 colher dosadora) da creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.
Transparência e respeito pelo consumidor é o nosso maior dever.
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"Já é a 2x que compro nesta loja. Amo essa marca, envio rápido entrega rápida eu recomendo muito."
"Produto chegou antes do prazo. Ótimo custo benéfico. Já faço o uso um bom tempo, indico."
"Excelente custo benefício, por ser uma embalagem de 1kg e o com preço bom."
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